2021.09.16
こんにちは!
ヨガはPMS(生理前症候群)に効くとされているみたいですね。
もともと行っていた骨盤ヨガ×PMSヨガ=いいね!ですね♡
PMSとは…
月経前の、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で
月経開始とともに軽快、もしくは消失する症状のことを言います。
PMSによるカラダの不調
むくみ 肌荒れ 胸の張り 便秘 腹痛
PMSによるココロの不調
イライラ 無気力 倦怠感 涙が出る 集中できない
などがあると言われているみたいですね。
ココロ×カラダの不調で他人に当たってしまったことありませんか?(^^)
パーソナルヨガなので、当日のココロ×カラダのことを伝えていただければ
その日の体調を聞いて、貴女に合ったヨガポーズを組みご案内ができます。
PMSは、なかなか、他人には分かりにくい辛さがありますよね。
短期間では効果が出にくいので、長く、ゆる~く、週1から続けてみませんか?
体験1回 3300円(税込)
チケット12回・24回・36回がございます。(59400円~)
適度に運動もしたい方は、ヨガチケットでパーソナルトレーニングも受けられますので
カラダを動かして血流もよくなり、ほどよい疲れで睡眠の質も上がるかも!?
個人差がありますが、試してみませんか?
是非、体験のご予約お待ちしております。
完全個室です。
HPからネット予約↓↓
ご予約はこちらから出来ます(^^)
電話予約(027-257-0489)